自分の為だけのプラクティス！
久しぶりにさつき先生の８８スタジオへ♡
はぁ～！なんて贅沢なじかん( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
クラスが始まる前にスカーサナで座った瞬間が、1番幸せです( ´艸｀)
普段クラスをしている時はみなさんを見ている為、外に意識が向いています。
1人でのプラクティスは、意外と集中力が持たなかったりします。
自分がレッスンを受けられる時はどちらとも違い、
自分の内側を１つ１つ観察しながら、深く集中していけます。
その分アーサナ(ポーズ)もとっても深まります。
終わる頃には、心も身体もゆるゆるに(*ˊ˘ˋ*)
もっとこの時間を持てたらどれだけ幸せだろう。
余韻を味わいながらの帰り道。
