月２回の開催ですが、第４火曜は私が担当させてもらっています(^-^)
今月は２４火曜、19:30-。
初心者の方がほとんどな為、基本難しいポーズはあまりしません。
強ばったり、痛みのある部分を少しづつ解していきます(｡•ᴗ•｡)
２４火のクラスは肩周りを中心に解します。
☑肩凝り
☑ゴルフなど、スポーツをしてて可動域を広げたい
☑巻肩で深い呼吸がしづらい
☑心を穏やかにしたい
などが気になっている方、お気軽にお問い合わせください。
欧米や都会では流行っているメンズヨガ、松山でもどんどん広めて行きましょう♪
