朝クラスの後。
『 開脚できるようになりたい』
の一言からまたおふざけモード( ´艸｀)笑
ドSとドMの、それぞれ嬉しそうな2人www
普段は力づくで、こんな事はしませんので、ご安心下さい( ´艸｀)笑
私、インストラクターの中では本当に硬いんですが...
それでも比べるとやはり変化はあります!!!
こうやって写真に残しておくと、後から見た時に変化がわかりやすいですね☆
来週は股関節、お尻周りメインで緩めるフローします♡
左右の開脚、前後開脚。
両方の練習をしますが、モチロンできなくって全然OK♪
写真のお２人はかなり柔らかい方です。
大抵の方はほとんど開かないので、ご安心を☆
苦手な人が多いからこそやります！笑
婦人科系の不調を緩めたい方、腰痛がある方、ただ単に開脚したい方、是非一緒にほぐしましょう(*ˊ˘ˋ*)♡
