久しぶりのお勉強会。
サツキ先生から苦手なヨガスートラについて学びました。
今までで一番ストンと落ちました☆
中でもヤマ（日常生活でやってはいけない事）、
ニヤマ（日常生活でやるべき事）
について丁寧に学びました。
当たり前の事ですが、改めて見直さなきゃいけない事がたくさんです。
今回心がけたいと思ったことは、Aparigraha(アパリグラハ)。
欲をもたない。何かを必要以上に所有しないという意味です。
必要以上に所有すると執着が沸き、手放すことを躊躇してしまったりしますね。
物だけではなく全てにおいてですが、両手一杯抱えていると良いものも掴めません。
良いものを取り入れられるように、スペースを確保しておきたいものです。
シンプルライフを心がけたいので、できるところから断捨離をしていきたいと思います。
早速ごみ袋1袋分の着ないお洋服を手放して、スッキリです。
学びの後は姫野さんのお料理。
素材の味を味わえ、お野菜の本来の味を知ることができます。
今回のお気に入りは初めて頂いた、青大豆
どれも絶品で幸せ♡
そしてそして、ニューヨークタイムズにも掲載された、パワースポットへ岩屋寺へ。
久しぶりの山登りでした。
大満足の１日(´ε｀ )!!
